「ACTIVE STYLE CLUB」12月のプログラム発表！12月のテーマは “Mind Detox” です。 ｜ 横浜DeNAベイスターズ - 横浜DeNAベイスターズ

※年末特別プログラム「108回 太陽礼拝」　参考写真

1年間、おつかれさまでした！気持ちも頭もグルグルしてしまうことが多かった1年でしたので、マインドの大掃除をしておきましょう。慌ただしい年末ですが、数分でも瞑想したり、ただ静かに座ったり、お茶を飲んだり、息つく時間をとり、こまめにマインドデトックスを。また、コアを意識した動きで内側から温めながら、身体のデトックスも行いましょう。ちょっとした心がけでクリアにととのえ、気持ちよく今年を締めくくり、新しい年を迎えましょう！

みなさまのご参加、心よりお待ちしております！

ヨガの基本的なポーズを一連の流れに沿って行う太陽礼拝は、1つの礼拝毎に煩悩が1つずつ浄化されるといわれています。1年の終わりに自分自身の中の煩悩を払い、新たな気持ちで新年を迎えませんか？

108回にチャレンジし達成感を味わいたい方も、できるところまで挑戦したいという方も、参加者のみなさまを応援にお越しになるのも大歓迎です！さらに今年最後となる本プログラムは全会員様が無料で受講できます！この機会にご自身に合ったペースで太陽礼拝を楽しみ、ACTIVE STYLE CLUBの仲間と一緒に新しい年を迎える準備をしましょう！

年末の慌ただしさからすこし遠ざかり、心身ともに適度にゆるめることで、1年間溜まってしまったものやブロックしているものに気づき、マインドも身体もデトックスをしましょう。シンギングボウルのサウンドを感じながら陰ヨガを行うことで、フォーカスポイントへのアプローチを高めていきます。

馬堀海岸駅をスタートし、日本最古の洋式灯台として神奈川県横須賀市、三浦半島東端の観音崎に立つ、観音崎灯台を目指して歩く、約8kmのウォーキングです！
景色を楽しみながら、ゆっくり歩きましょう！

【集合】京急　馬堀海岸駅

【解散】京急バス　観音崎駅(予定)

Adblock test (Why?)

from "プログラム" - Google ニュース https://ift.tt/6qgOiFA
via IFTTT

Bagikan Berita Ini